jak sie nazywa

To piekarz i pozostalych 2 ma bana w ifbb?? nie ,to nie tak się nazywa oni teraz po prostu będą długo zwiększać masę - jak to chyba Borecki kiedys gdzies pisał o sobie};-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-03 18:20:12

[...] stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich [...]

chyba zaczne stosować cos jak cutler (pisał w MD ,że np. przed przysiadami robi prostowanie nóg czy rozpietki przed wycisk --- Bover0 to sie nazywa wstepne zmeczenie jak cos

Witam mam pytanie posiadam worek 150 cm 60 kg mocowanie mam dobre bo z firmy masters trzyma sie jak narazie lecz gdy dzis cwiczylem to sie musiala rozj***c sprezyna armotyzujaca kupilem ja za 40 zl z przesylka niby miala wytrzymac obciazenie 190 kg lecz wiadomo ze gdy worek podskoczy to jest wiekszy ciezar i mam pytanie jaki karabinczyk czy jak to [...]

[...] Moje leczenie kilka lat temu zaczelo sie od masci, potem antybiotyki, potem autoszczepionka (mam gronkowca). Nic nie pomagalo. Az wreszcie obecny lekarz (chyba najlepszy do jakiego moglem trafic), zdecydowal sie na izotek. I dobrze. Teraz napisze, co wiem. Bliznami sie nie przejmujcie, bo moj dermatolog powiedzial mi, ze po skonczonej kuracji [...]

[...] uparła sie na Izotek Na początek mam niby brać 20 mg, zwiekszając do 120 mg. Wyslala mnie na badania (plus dla niej) ale chyba tlyko dlatego ze zapytalem, czy musze jakies badania robic, zreszta nie wiem... mowila, ze leczyla wiele osob Roa lub Izo i ze nikt nie mial problemow z watroba (dziwne..), nie skierowala mnie na badania watroby, [...]

u mnie to normalne,że 8/10 shotów przechodzi prze żyłęnawet jak w poślad biję a najgorzej,że nie pamiętam jak to dupa się nazywa,jak ją spotkam drugi to co powiem:cześć ta...no....jak tam sie nazywasz?

[...] rok zbroje do motocrossu (a wlasciwie koles jezdzil na motocrossie i sprzet do dh kupil) i tam jest taka fajna sprawa ktora sie nazywa ochraniacz na jaja i kosc ogonowa . jak calej zbroi uzywam tylko w soboty i niedziele jak wyjezdzam za miasto to ten ochraniacz nosze ciagle (noi jeszcze usztywniacze nadgastkow + wlasne ochraniacze na kolana [...]

10.12.2012r Trening Dzis trening zapasów Rozgrzewka w biegu. Rozgrzewka karku ( krążenia,karuzela itp) Technika:nie wiem jak się to nazywa ale chwytamy ramie przeciwnika wchodzimy pod nią podczas wchodzenia obkręcamy się, idziemy na kolana ściągając go ze sobą..obłapujemy go w pasie i mamy go pod kontrolą..przeciwnik ląduje na czworaka. Druga [...]

Kebula, dziekuje za zyczenia :-) postaram sie dzisiaj kupic wiesiolka ( najpierw musze upewnic sie jak to sie nazywa po norwesku... Prin pomoz!!! Nattlysolje?? ).. Wiem ze to moje ciagle myslenie o miesiaczce nie pomaga w ,,odblokowaniu" ale probuje skupiac mysli na czyms innym

A z kolei często widuję na siłce taką laskę, nieźle zbudowaną, wyciętą, a trenuje w zasadzie chyb... funkcjonalnie, tak to się nazywa? jakieś przysiady z wyskokiem, bieg w miejscu z machaniem hantlami... Ciekawe skąd tak wygląda. Naturalnie może robi też inne treningi, ale widzę ją niemal za każdym razem jak robi tylko to co wyżej... Whatever, nie [...]

[...] Wyciskanie sztangi nad glowe w siadzie: 12x40,6x60,6x60,6x60 Wioslowanie na maszynie dzwigowej: 6x60,6x80,6x90,6x90,6x90 Podciaganie do sztangi (jak to sie nazywa?):3x6 Sklony na maszynie: 25x35,25x40,25x45 - znowu bez skurczy, czyli jednak za duzo powtorzen wczesniej robilem ps. Przepraszam za brak polskich znakow, [...]

[...] + kawa rozpuszczalna i słodzik do smaku. Zaraz przyszykuje sobie suple przedtreningowe i ruszam na ostry trening klaty i łap ! Nie zamierzam się oszczędzać, będą może jakieś dropy i superserie :) EDIT. Juz jestem po genialnym treningu ! Zwiększona objętość i lekka zmiana cwiczen zrobily swoje. Pompa niesamowita, czułem się przez chwile jak [...]

Nie wiem dlaczego mi się uroiło, że Ty już dłużej na nim jeździsz, a to tylko tydzień Jeździłam w ubiegłym tyg. jak byłam chora, może stąd Ci się to wzięło :-D panowie zazwyczaj szybciej i łatwiej chudną. Uważam, że nie ma co się sugerować Przede wszystkim oni nie borykają się z hormonami w takim stopniu jak my - kobity. Jaaa to wieeem, ale [...]

[...] sam troche pocwiczylem -14 x3 brzuszki(wieszam nogi na takim czyms i leze pionowo i sie podnosze, mam nadzieje ze mnie zrozumieliscie %-) -3 min ze sie wyskakuje do gory i jak sie jest w powietrzu to rece tez w gore i spowrotem na stopy, stopy musza byc w taki sposob ze sie laduje na palcach, kladzie sie cala stope spowrotem na mate i sie znowu [...]

To się nazywa zajawka :-D heh to prawie jak jechać autem parę km na siłkę żeby pobiegać %-) no to czeka Cię fajne wyzwanie :)

[...] 35x10/40x10/40x10/40x9/40x8/50x3+3(pp)/30x10 Cały czas szukam odpowiedniej pozycji i toru ruchu z zachowaniem bezpiecznej pozycji nadgarstków. Dzisiaj chyba było najlepiej jak do tej pory Triset: a. Ciężkie wznosy bokiem b. unoszenie bokiem w opadzie siedząc c. Unoszenie przodem z gryfem łamanym podchwytem [...]

Dzień 8 Micha: Post:18h Pomidorowa z makaronem durum jajka+ ser+ majonez mięso z warzywami/ whey + orzechy młode ziemniaczki z jajkiem + warzywa między posiłkami jakiś owoc (banan/arbuz) Trening: Pompki klasyczne 20p Przysiad* 20p dzień dobry 20p Pompki z wąskim rozstawem dłoni 15p Podciąganie na drążku podchwytem 2p 1p Brzuch**: [...]

[...] (modlitewnik 10/10/8/8) II Dzień (wtorek) 1.Przysiady 10/8/6/6/6 (wykroki 4x10) 2.Spinanie mięśni brzucha 5x(20-40) 3.Podciąganie hantli klęcząc na ławce 6x(12-15)(nie wiem jak to cwiczenie prawidłowo się nazywa) 4.Unoszenie sztangi nachwytem 3x10 5.Ławka VS druga ławka 4x(max)( też nie wiem jak dane ćwiczenie prawidłowo się nazywa ale polega [...]

[...] 577843 01:30:59 Skad jestes 01:33:58 Lubisz animal?  BARTEK 01:35:36 jasne  577843 01:36:07 I robisz to z nimi?  BARTEK 01:36:27 jak to co latam je ale tylko rasowe suki  577843 01:37:41 Rasowe to znaczy?  BARTEK 01:37:57 no kundli nie ruszam 01:38:02 cenie sie wiesz [...]